Preparar sua alimentação não precisa ser difícil

Na busca por um estilo de vida mais saudável, muitas vezes dificultamos nossa rotina com uma vasta oferta de ingredientes, cardápios de preparo complicado, até mesmo com itens exóticos, caros ou importados - ou ainda combinando alimentos incompátiveis, que mais nos deixam angustiados e confusos, do que nutridos.

Pois afinal de contas o objetivo da alimentação é a nutrição dos tecidos corporais para manter o corpo vivo e saúdavel, que de maneira geral é muito simples na perspectivas do Ayurveda.

Para que está nutrição aconteça, a Ayurveda conta com o sistema Tridosha para definir as escolhas de cada um de forma simples e clara.

Se fazemos más escolhas alimentares podemos não favorecer nossa digestão e consequentemente diminuir ou até apagar o nosso AGNI, nosso fogo digestivo, o que causa uma série de desequilíbrios no nosso corpo.

Pensando em  facilitar aos interagentes da Clínica de Ayurveda Aterra e a todos que sentirem o chamado para uma alimentação nutritiva, restauradora e muito saborosa, decidi criar este e-book, com receitas Ayurvedas simples e práticas

O grande objetivo é te reconectar com o ato de alimentar-se com presença, prazer e da forma certa, o que vai te conduzir a uma vida mais longa, saudável e aos poucos vai mudar até mesmo a qualidade dos seus pensamentos - sim, a comida pode fazer isto por nós!

Caso você deseje conhecer antes de adquirir, clique no botão abaixo e adquira grátis nosso e-book degustação com 5 receitas Ayurveda!