INSTITUTO ATERRA

Descubra o Poder do Ayurveda

O que é Ayurveda?

O Ayurveda é um sistema milenar de medicina indiana que promove o equilíbrio entre corpo, mente e espírito. Por meio de terapias naturais, alimentação personalizada e rotinas diárias, essa ciência da vida busca restaurar a harmonia interior e prevenir doenças.

Conecte-se com sua essência através de práticas milenares que promovem saúde, equilíbrio e bem-estar completo.

Benefícios do Ayurveda

Com técnicas naturais e abordagem holística, o Ayurveda pode ajudar na redução do estresse, melhora da digestão, fortalecimento do sistema imunológico e equilíbrio emocional. Cada pessoa recebe um tratamento único, respeitando sua constituição individual.

O que é Ayurveda?

O Ayurveda é um sistema milenar de saúde originado na Índia, baseado no equilíbrio entre corpo, mente e espírito. Através de práticas naturais, alimentação equilibrada e terapias personalizadas, o Ayurveda busca a harmonia e a longevidade.

Benefícios do Ayurveda

Tratamentos e Terapias Corporais

Os tratamentos ayurvédicos incluem massagens terapêuticas com óleos medicinais, detox profundo através do Panchakarma, Shirodhara para equilíbrio mental e muito mais. Cada terapia promove relaxamento e cura integral.

Estilo de Vida Ayurvédico

O Ayurveda incentiva um estilo de vida equilibrado, incluindo alimentação natural, rotinas diárias saudáveis, meditação, yoga e práticas de autocuidado. Pequenas mudanças podem transformar sua saúde e bem-estar.

Saiba Mais

Quem é a autora

Paula Cauduro Hermes

Eu sou profissional Ayurveda, com formação no Brasil e na Índia e atualmente tenho minha própria clínica de Ayurveda no sul do Brasil, na cidade de Porto Alegre. Minha missão através do Ayurveda é te reconectar contigo - e fazer isto através da alimentação é uma das formas mais belas e satisfatórias que encontrei para agregar ao meu trabalho. Além disso, o livro sobre as rotinas diárias vai te fazer integrar ainda mais esse conhecimento e aprofundar a conexão e o autoconhecimento.

Estes livros são como guias para todos que querem experimentar a simplicidade e a potência do Ayurveda.

Caso queira ir além e mergulhar em si mesmo, agende sua consulta Ayurveda comigo online ou presencial - será uma honra te guiar nesse processo de cura e autodescoberta!

Nos acompanhe no @ayurveda_aterra

Experiências que Inspiram e Motivam

O Instituto Aterra transformou minha vida. As aulas são inspiradoras e realmente eficazes." - Maria C., Porto Alegre, RS

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A Clínica de Ayurveda Aterra mudou a forma com a qual eu percebo o meu corpo. Eu vivia constipado e doente sem perceber que o motivo disso estava em uma alimentação que eu pensava ser saudável, mas só agravava meu dosha Vata! Depois de uma consulta com a Paula pude enxergar isso e reverter e hoje com o e-book consigo preparar refeições que me ajudam a manter esse equilíbrio! Gratidão, Paula! Você é essencial!

- Renato Silva

Participei de uma semana de Shamana depois de realizar uma consulta Ayurveda com a Paula e com a Devi, já buscava transformações na minha vida, tanto pela parte espiritual como pelas questões das minhas doenças cronicas, e posso dizer que encontrei além do que buscava! Profissionais maravilhosas que me conduziram durante todo o processo, nunca achei que a ayurveda pudesse ser tão profunda! Recomendo a todos, algo que todos deveriam experienciar!

- Carla Monteiro

Recebi uma massagem abhyanga ayurvedica a quatro mãos, maravilhoooosa! Virei fã de carteirinha das terapias corporais do ayurveda e na clínica sempre encontrei profissionais maravilhosas, não consigo escolher minha preferida! Façam!

- Cristina E.

A Clínica de Ayurveda Aterra mudou a forma com a qual eu percebo o meu corpo. Eu vivia constipado e doente sem perceber que o motivo disso estava em uma alimentação que eu pensava ser saudável, mas só agravava meu dosha Vata! Depois de uma consulta com a Paula pude enxergar isso e reverter e hoje com o e-book consigo preparar refeições que me ajudam a manter esse equilíbrio! Gratidão, Paula! Você é essencial!

- Renato Silva

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- Carla Monteiro

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- Cristina E.

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- Renato Silva

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- Carla Monteiro

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- Cristina E.